Bewegen

Omdat de werkuren thuis wat minder vast staan, schiet het sporten er met gemak bij in. Door in het Thuiswerkpakket een springtouw -die ook nog eens digitaal het aantal sprongen weergeeft- of een kek fitness elastiek te stoppen, is er geen excuus en houd je je collega aan het bewegen. Bewegen geeft immers nieuwe energie!

Stel zelf samen

In zo’n Thuiswerkpakket kan natuurlijk van alles zitten. Je kan ‘m zo uitgebreid samenstellen als je wilt. Uiteindelijk bepaal jij wat je je collega’s cadeau geeft, met of zonder jullie logo zolang het maar relevant is. Andere suggesties zijn producten als:

• Koffiemok 
• USB Hub
• Deodorant
• Spel
• Anti stress bal
• Koffie
• Thee
• Muismat
• Notitieboek
• Fitness elastiek 

ThuiswerkTips:

1. Houd je normale ritme aan en sta dus op tijd op.
Routine is enorm belangrijk voor je productiviteit en energieniveau, dus probeer altijd rond dezelfde tijd uit bed te stappen.

2. Ontbijt!
Sla het ontbijt niet over, want een goed ontbijt geeft je de juiste energie. Neem daar ook even de tijd voor. Die laptop wacht heus een half uurtje.

3. Doe de belangrijkste zaken eerst.
De concentratie zakt gedurende de dag weg en dus is het superslim om de minder belangrijke taken, of de taken die je op de automatische piloot doet later op de dag te plannen.

4. Plan pauzes.
Log even in op social media, lees even de krant online of doe wat huishoudelijke klusjes.

5. Plan sporten.
Zoals gezegd geeft sporten energie. Kies dus een vast tijdstip op de dag voor je sportsessie en houd je aan dat moment. Of dat nu even touwtje springen is, een yoga-moment of een paar kilometer hardlopen, pak het moment en beweeg!

6. Stream met collega’s.
Niet alleen om over werk te vergaderen, ook om afleidingen thuis tegen te gaan. Wanneer je een livestream met een collega open hebt staan, ben je minder geneigd om nutteloos te browsen. Wellicht stel je zelfs dat ene bezoekje aan het toilet even uit.